Это зависит от запроса, с которым вы пришли.
Если необходимо общее понимание, что делать дальше, или есть конкретная, быстро решаемая задача – понадобиться от 1 до 10 сессий.

Для глубоких изменений требуется больше времени. Хорошая новость в том, что только вы сами принимаете решение, необходима ли вам еще терапия или  уже нет.

Мы встречаемся в назначенное время. На первой встрече мы знакомимся и обсуждаем, что вас беспокоит, к чему вы хотите прийти в итоге и как будет строиться наша работа.

Следующие встречи проходят еженедельно.

Обычно я прошу дома выполнять небольшие задания, которые помогают терапии быть еще эффективнее.

Нет. Психолог не врач, поэтому не ставит медицинских диагнозов и не выписывает лекарства.

Иногда я могу предложить обратиться к психиатру, если буду видеть, что это может вам помочь.

Увы. Я могу объяснить почему и как работает психотерапия, могу помочь вам разобраться с тем, что с вами происходит, могу дать новые инструменты и обучить новым навыкам, могу поддержать и помочь в трудные моменты жизни, но не могу дать гарантий, что терапия обязательно сработает именно так, как вам хотелось бы.